健康养生疾病知识

　　牙周病是对牙齿伤害非常大的一种口腔疾病，很多牙周病患者牙疼的时候都会十分的痛苦，所以对于牙周病患者来说，积极治疗很关键，但是各位牙周病患者需要注意的是，在治疗牙周病的同时生活中的护理工作也是十分关键的，建议各位牙周病患者做好饮食护齿、保持口腔清洁等保健护理工作，以免牙周病患者病情加重。

　　按摩牙龈：

　　牙周病患者用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。咀嚼粗糙、富含纤维素的食物，会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用。

　　饮食护齿：

　　蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。茶水漱口。在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力预防牙周病。

　　正确咀嚼：

　　咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。牙周病发病后要怎么做好护理工作?鼓励漱口。每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动，这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁，保护牙齿健康预防患上牙周病发病后要怎么做好护理工作。

　　保持口腔清洁：

　　洁要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周病的发生。

　　以上就是牙周病护理的具体介绍，相信大家已经有所了解，为了各位牙周病患者能够更好的恢复健康，建议各位牙周病患者积极接受治疗，以免耽误病情。