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2024-09
西兰花最有营养的吃法竟然是这个？！这也太简单了吧！
健康养生营养指南养生保健 阅读本文前，请您先点击本文上面的蓝色字体“居家小妙招”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！ 专家建议：烹调西兰花时宜剪不宜切。 整朵的西兰花花簇由许多 ...
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2024-09
你是否过度疲劳记忆力减退
健康养生职业病预防日常健康 如何知道自己过度疲劳而导致了记忆力减退？做做以下测试，如果一半以上的症状你都有，就得注意修正作息习惯，严重者应立即去医院检查。 1.和人聊天突然被某人打扰，之后很难想起刚才聊到哪里了，说到嘴边的话突然忘记 ...
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2024-09
人体真正健康的5大标志
健康养生养生常识养生保健 世界卫生组织给健康下过这样的定义：健康不但意味着不生病，不虚弱，而且意味着身心及社会生活处于完全健康的状态，要达到健康的标准，一般来说应具备以下几个条件： 第一是心肺功能好。 心脏和肺脏是主要的内脏器官。 ...
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2024-09
各地另类健身法大荟萃
健康养生减肥健身日常健康 你知道倒走健身法吗？你知道水中跑健身法吗？快来看看健身法大荟萃吧，你可以看到各种不同的另类健身法。虽然很另类，但说不定它们的减肥效果也不比其他的差哦。 各地另类健身法大荟萃 赤脚走路健身法 古代对赤脚走 ...
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2024-09
西瓜保存有讲究！做好这几点放心吃冰镇西瓜！
健康养生健康饮食卫生健康养生保健 炎炎夏日又到了西瓜大量上市的时节，冰镇西瓜是夏季的消暑佳品。但是一般市面上的西瓜个头都不小，很难一次吃完，因此很多人都要面对这样一个问题：切开的西瓜要怎样保存？ 曾经网上有传言说，如果西瓜盖上保鲜膜 ...
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2024-09
营养均衡才能吃出健康 专家教你搭配三餐
健康养生营养指南健康搭配养生保健 俗话说“民以食为天”，调查显示广东人平均膳食营养健康状况比十年前有明显提高，但膳食结构仍存在不合理的情况。广东人的膳食结构中，奶类、豆类、粗粮、豆制品、水果摄入明显减少，油脂类和食用盐摄入偏高，肉类消 ...
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2024-09
鱼鳞病会传染给下一代吗
健康养生疾病知识 鱼鳞病会传染给下一代吗? 很多人得了鱼鳞病都感到非常的困惑，当问到鱼鳞病的病因时，大多数西医专家都会说：鱼鳞病是由于基因缺陷、突变引起的一种皮肤病，具有遗传性。其实这样说大多数患者并不是很明白，接下来小编就为广大的 ...
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2024-09
怕冷，用木梳子
健康养生养生常识养生保健 梳头看似是再平常不过的一件小事，却藏着大学问。河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛表示，人体头部经络丰富，常梳头不近能有效促进头部血液循环，还可提神醒脑。大家不妨试试以下方法，“梳”出健康。 第一，选好 ...
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2024-09
最清肠胃刮油的8种食物
健康养生健康饮食元素健康养生保健 专家认为经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”，常吃下面几种清肠食物还能延年益寿呢。 1、燕麦： 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可 ...
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2024-09
哪些食物胆固醇含量高？
健康养生养生常识健康健康养生养生保健 大家都知道蛋黄的胆固醇含量特别高，但除了蛋黄，到底哪些食物中含有胆固醇呢？今天，小编来给大家归归类。 蛋类。鸡蛋中的胆固醇含量高，其他蛋类也不逊色。有谣言说，鸡蛋中有胆固醇，鹌鹑蛋里就没有。按《 ...