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2024-09
焦虑症最常见的心理治疗方法
健康养生疾病知识 如果确诊是焦虑症就需要进行综合的治疗，用抗焦虑剂缓解焦虑和惊恐发作(一种反复出现的强烈的恐惧感觉，伴有濒死感和失控感)具有明显的效果，而心理治疗可以减轻焦虑的程度。焦虑症比较有效的心理治疗方法有以下几种： (1)解 ...
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2024-09
学学名人们的睡前管理
健康养生养生常识养生保健 美国很多当代知名人士都很重视自我健康管理，尤其养成了一些睡前好习惯。美国《预防》杂志网站近日选取了一些知名人士的例子，不妨借鉴一下。 1.美国政界名流、《赫芬顿邮报》创始人阿丽安娜·赫芬顿：穿睡衣来减压。过 ...
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2024-09
吃鱼记得避开这两个部位！重金属含量特别高！
健康养生营养指南养生保健 鱼因其美味和营养，历来是受广大群众喜爱的食物，越来越多的花样翻新各式吃法，更是让鱼类备受追捧。鱼肉含有丰富的营养物质，但如果吃鱼的方法有误，也会对健康造成伤害，甚至惹上严重的疾病。这些常见的错误吃鱼方法你知道 ...
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2024-09
每天吃一把葡萄干有什么用？
健康养生健康饮食 葡萄是一种水果，葡萄干可以算一种干果，比起葡萄，它食用起来更方便，而且易于保存，不易变质，因此受到更多人的喜爱。相关专家提到，坚持每天吃一把葡萄干对身体有意想不到的好处。 1.葡萄干帮助补铁 许多女性常有脸色苍白 ...
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2024-09
中医治疗食管癌效果到底怎么样？
健康养生疾病知识健康疾病知识日常健康 食管癌现在的发病率越来越高了，它的出现时刻威胁患者的日常生活和身体健康。面对食管癌的发生，患者一定要积极应对，但是现在西医治疗食管癌的效果不是很好，对身体伤害还大，因此大家都想要使用中医方法治疗食 ...
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2024-09
吃什么护心？饮食加减法远离疾病没烦忧
健康养生健康饮食 高盐饮食可直接引起血压升高，对各种心血管疾病都不利。建议每人每日盐摄入量不超过6克为宜。可是少了盐就少了“鲜”，这时可以找些高盐调味料的替代品，比如醋、柠檬汁、番茄等。用它们烧菜同样美味，并能很大程度上降低钠的摄入。 ...
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2024-09
秋季养生小常识，做到这几点让你秋季少生病
健康养生生活养生养生秋季养生秋季养生保健 1 秋季由于昼夜温差大，也是发病较高的季节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、“热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃，导致肠胃疾病，所以， ...
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2024-09
怎么喝水最健康？
健康养生健康饮食 早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。 类型：白开水最佳，淡盐水最差，蜂蜜水挑人。 起床后，很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，还有人认为柠檬水 ...
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2024-09
精囊炎的分类有几种？
健康养生疾病知识卫生健康日常健康 精囊炎也分为急性期，以及慢性期两种类型，以现在来说，最常见的就是慢性期，但其实，很多情况下的慢性精囊炎都是急性期治疗不及时，或者是没有彻底治愈转化而引起，下面就精囊炎的症状进行介绍，精囊炎的分类有几种 ...
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2024-09
职场攻略：职业病之注意力不集中
健康养生职业病预防十年修行日常健康 职场人注意力不集中已经成为非常严重的一种“职业病”，这种症状严重影响人们正常的工作。据最新的一份研究报告现实，在8000名受访的职场人中，仅有18.5%的人能够完成当天单位里面布置的工作。 有人说 ...