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2024-09
早餐三大短命坏习惯你有吗？
健康养生健康饮食卫生健康养生保健 一份高效的早餐，不仅可以提高我们的思维能力、预防胆结石、使我们一整天都拥有一个良好的精神状态外，还能增强机体的免疫力，具有延年益寿之效。虽然早餐对我们的身体固然重要，但如何去吃？应该注意什么？也是不容 ...
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2024-09
男吃韭补阳，女吃藕增血
健康养生健康饮食现代健康养生保健 我国民间素有“男不离韭，女不离藕”的说法，意思是说，男人要多吃韭菜，女人要多吃莲藕，这样对身体健康有好处。从中医角度来讲，这句俗语确实是有一定道理的，它是对男女不同生理特点的归纳与总结。 中医阴阳学 ...
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2024-09
发芽的食物就一定有毒吗？原来我们被骗了这么多年！
健康养生营养指南养生保健 食物的发芽后果有三种，即有毒、无毒、营养。从前我们常说发芽的食物有毒，不能吃，但其实不然，这些食物发了芽营养翻倍！这几种食物发了芽毒死你不偿命！ 发芽的食物就一定有毒吗？原来我们被骗了这么多年！ 哪些食物 ...
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2024-09
营养师：降压可以喝点甜菜根汁
健康养生健康饮食 时值中秋，甜菜陆续上市。甜菜表面光滑，肉质通常呈深红色或白色，其叶子和根部均可食用。 甜菜被称为人体清道夫，也被称为补血佳品，可以有效地净化机体和血液。它是除甘蔗外的生产白糖的主要来源，富含多种维生素和矿物质，包括 ...
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2024-09
海鲜最肥美的季节来了！营养师都是怎么吃的？
健康养生营养指南养生保健 秋天，无论海鲜还是河鲜，那叫一个鲜啊！ 螃蟹、虾、贝、螺，都是最肥美的时候，而且营养也很丰富。怎么吃，听听营养专家怎么说的。 鳝鱼炖豆腐 补钙调血糖说到进补的水产品，自然少不了鳝鱼。鳝鱼营养价值高，富含 ...
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2024-09
三十岁成熟女人的养生要诀
健康养生生活养生养生保健 女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀，就有利于延年益寿。 测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20- ...
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2024-09
纯天然有机食品为什么那么受追捧？
健康养生健康饮食安全种植养生保健 超市里卖的同样的蔬菜，打上了“有机”和“纯天然”等的标签后就要贵上很多，价格翻倍甚至翻好几倍。从宣传上说有机食品、纯天然食品等这好那好，很多人也跟着人云亦云，宁可贵一点，买回去吃得放心，真的是这样吗？ ...
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2024-09
全天候减肥秘籍 速变职场窈窕美女
健康养生减肥健身日常健康 上班族每天坐在电脑前是非常容易发胖的，因为一整天下来，上班时间超过8个小时，唯一会运动到的地方只有手指头跟嘴巴，想不胖都难了！ 手指头的功用：打电脑、写字、拿食物吃 嘴巴的功用：接电话、聊八卦、吃食物 ...
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2024-09
丙肝危害大 如何才能如何防患于未然
健康养生疾病知识 众所周知，丙肝是目前发病率比较高的一种疾病，此病不仅发病人数日益上升，而且还会导致患者死亡，因此对于如何预防丙肝大家都十分关注。专家指出，由于丙肝早起症状隐匿性非常强，所以很多患者感染后都不容易发现，如果不能接受正规 ...
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2024-09
春节期间饮食过腻要如何解腻呢？
健康养生健康饮食 春节期间饮食过腻是大多数人即将面临的问题，春节期间饮食过腻要如何解腻呢？在饮食上面要怎样调节呢？在日常饮食中有什么食物能够帮助解腻的呢？下面跟着小编一起来看看饮食过腻要如何来解腻吧！ 饮食过腻要如何来解腻呢？下面一 ...