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2024-09
老人醒早了，静坐半小时
健康养生养生常识养生健康养生保健 步入老年后，很多人的睡眠质量开始下降，深度睡眠减少，睡眠周期也随之缩短。河南省中医药协会养生保健分会副会长吕沛宛告诉记者，这是因为老人气血衰少，五脏之气不够充足，是正常的生理现象。中国古代养生讲究“天 ...
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2024-09
在日常饮食中这些伤肝食物要尽量少吃了
健康养生健康饮食健康健康饮食养生保健 众所周知，酒精是伤肝的，但是除此之外，难道就没有其他的食物会伤害肝脏吗？今天小编就列出了几种你想不到的伤肝食物，以后一定不要吃哦！ 1、酒 酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝 ...
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2024-09
想要保护肝脏就不要碰这些食物
健康养生健康饮食 肝脏的健康和饮食有密切的关联，如果饮食不合理就会使肝脏受到伤害。相反，有很多食物具有养护肝脏的作用，是可以多吃的。下面就来一起看看保养肝脏饮食的宜与忌是怎样的吧。 4种食物危害肝脏健康 1、酒 酒伤肝尤其是对于 ...
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2024-09
香蕉要怎样吃才能减肥？
健康养生减肥健身日常健康 香蕉是很普通的一种水果，在日常生活中是很常见的，相信大家也是知道香蕉具有减肥功效的，那香蕉要怎样吃才能减肥呢？下面我们一起来看看吧！ 1、众所周知香蕉本身具有减肥的功效与作用，那香蕉要怎样吃才能体现出这个功 ...
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2024-09
减轻肝囊肿晚期患者的痛苦 正确护理很重要
健康养生疾病知识 肝囊肿是一种对肝脏损害非常严重的疾病，特别是肝囊肿晚期病人更是痛苦，因为肝囊肿早期不容易发现病情，常常在发现病情的时候都已经是晚期，对于肝囊肿晚期的患者来说，要想减轻痛苦大家一定要做好术后护理措施。只有护理好了在很大 ...
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2024-09
小雪时节养生药膳
健康养生生活养生二十四节气小雪养生保健 小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳 ...
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2024-09
口腔溃疡反复不愈 竟然是扁平苔藓在作怪
健康养生疾病知识舒适疾病知识日常健康 随着人们生活水平的不断提高，人们生活习惯的不断改变，导致口腔疾病日益高发，很多人最初只是口腔溃疡，但是总是零零散散不康复，到医院检查才得知是扁平苔藓，这样由于患者识病不轻，结果错过了扁平苔藓的最佳 ...
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2024-09
吃粗粮到底有些什么好处？
健康养生健康饮食健康疾病养生保健 天天说我们要吃粗粮，吃粗粮对身体健康有好处，但是你知道吃粗粮到底有什么好处吗？ 粗粮含有丰富膳食纤维，有润肠通便、降血压、调血脂、降胆固醇、调节血糖、防止动脉硬化作用，以及含有健脑的维生素、矿物质、 ...
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2024-09
什么人不适合吃花生？
健康养生健康饮食健康健康饮食养生保健 花生是我们在日常生活中食用的比较多的一类食物，无论是水煮五香花生，还是油炸花生米，都是挺美味可口的，也是很多好酒之人会选择的下酒菜，但是小编要提醒大家的是，有几类人群是进食太多花生是有可能引起人身 ...
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2024-09
春节团圆聚餐多，遵循“3少2多”很关键
健康养生健康饮食 合家团圆的春节，大家都忙着奔走于亲戚好友间的各种聚会饭局，丰富的佳肴，各种大鱼大肉和小吃零食是大大地满足了我们的嘴巴。可是，这样的胡吃海喝，势必会危害身体健康。那过年期间该如何注意饮食呢？ 春季谨防2大“过年病” ...