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2024-09
职场人群心理疲劳指数测试
健康养生职业病预防日常健康 “用工荒”是最近几年出现的新现象，一边是企业招不到人，一边是求职者找不到合适的工作。这种现象反映出求职者在应聘过程中除了看重企业实力和职位的匹配度外，更多的还需要面试官的吸引。因此，企业面试官素质的高低以及 ...
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2024-09
怎样才能戒烟？戒烟的十大方法
健康养生养生常识技巧养生保健 1．消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动 ...
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2024-09
女人月经期，这“4”件事坚决别做，多吃这几样食物，美容又养颜
健康养生美容排毒日常健康 月经期对于每个女性来说，都是很重要的。每个月都会有那么一次，这是女性的重要日子，一定要注意好自己的饮食生活。照顾好自己的健康，身体才是革命的本钱，健康永远是最重要的，美貌是第二重要的。在月经期，有“4”件事， ...
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2024-09
冬季美容护肤的四大窍门肌肤的零瑕疵护理
健康养生美容排毒日常健康 唇部肌肤篇 冬季美容护肤窍门一:唇部肌肤篇 冬季唇部肌肤很容易干燥,甚至脱皮干裂,想要缓解这种情况,需要做到几点,首先要为自己置备一款合适的润唇膏,最好是随身携带,在冬季的唇部的肌肤是特别容易干燥的的,随 ...
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2024-09
低头看手机，脖子负重50斤
健康养生养生常识现代北京疾病养生保健 手机不离身是大家的常态。近日，欧洲脊柱协会向全球发出警示：低头玩手机时，相当于在脖子上压了50多斤的重量，“短信脖”已成困扰现代人的全球性疾病。若不加重视，还会造成颈椎病等远期伤害。 欧洲脊柱协 ...
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2024-09
身体缺什么就想吃什么？别扯了！
健康养生养生常识健康搭配养生保健 “嘴巴馋什么就是肚子里需要什么”，这种观念在民间很普遍，但是从科学的角度来讲，有些说法没有什么道理。 口渴了，想找水喝。看起来好像是这样，渴了可不是因为身体内需要补充水分吗?然而，实际上没有这么简单 ...
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2024-09
冬季羊肉要怎样吃才最有营养？
健康养生营养指南养生保健 冬季吃羊肉是最补的，那羊肉要怎样吃才营养呢？吃羊肉有没有需要注意的事项？下面我们一起来看看冬季要怎样吃羊肉吧！ 炖羊肉营养损失最小 炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。因此， ...
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2024-09
5种“超级香料”助力身体健康
健康养生健康饮食 随着时间的推移，营养学家们逐渐发现，橱柜里那些司空见惯的食品，如蓝莓、甘蓝、抹茶粉、气亚籽、花椰菜等，都具有神奇的保健作用，这些食品在保健食品行业被称为“超级食品”。据了解，它们能够有效改善健康、降低致癌几率、抵抗心 ...
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2024-09
蒸米饭常犯3个错，学会一招让米饭更好吃
健康养生养生常识养生保健 蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？ 米淘很多遍。 很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米 ...
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2024-09
这6类常备药不宜热水送服
健康养生养生常识健康养生常识养生保健 大部分人吃药的时候关注的是药物的用法、用量。殊不知，服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般指60℃及以上），因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面让我们看看哪些药物不宜用热 ...