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2024-08
冬季要多吃这些蔬菜！
健康养生健康饮食 冬季吃什么蔬菜最好呢？水果跟蔬菜都是吃应季的最好，那你知道冬季吃什么蔬菜最好吗？下面我们一起来看看冬季吃什么蔬菜最适宜吧！ 卷心菜 又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可促进食欲，增进消化，预防 ...
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2024-08
分享15个减肥小常识，你都知道吗？
健康养生减肥健身日常健康 “跑步小腿会不会变粗？”“健身会不会练出大块肌肉？”“断食减肥靠谱吗？”……来，小编给你科普15个健身常识。 1.做俯卧撑的时候，上半身举起你自身至少65%的体重。 2.90%的马拉松跑者小腿都很细，所以 ...
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2024-08
常见 “职业病” 趣谈
健康养生职业病预防日常健康 随着大工业生产及自然科学的发展，职业人的职业性疾病越来越多。职业人因职业引起的身体疾病，伤害的是职业人的身体，应该负责任的是公司。可是，职业人的“职业素养疾病”，也就是今天我们要谈的话题，可能受伤害的则是公 ...
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2024-08
夏天，怎么穿更凉快
健康养生养生常识舒适保养养生保健 炎炎夏日即将到来，从穿着上来说，有没有自带凉爽功能的衣物可选呢？专家说，要想穿得凉快，衣服面料很重要，可有针对性地选择。 纯棉：吸汗环保。雷利民说，棉纤维是天然纤维，面料柔软舒适、触感干爽，吸湿性也 ...
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2024-08
警惕 这7种人千万不能拔牙否则可能会出现生命危险
健康养生疾病知识 拔牙是人们都不陌生的小手术，拔牙虽然很常见，但是有很多人是不能进行拔牙的，比如孕妇、血液病患者、心脏病病人或者月经期都不能拔牙，如果这些人不管不顾的进行拔牙不仅会造成意想不到的危害，甚至会对患者的生命安全造成威胁，因 ...
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2024-08
喝牛奶四个最佳时间
健康养生健康饮食健康健康饮食养生保健 每天一杯牛奶，正在成为越来越多人的生活习惯。不过，虽然牛奶可以在任何时间喝，但是如果选择下面推荐的四个“黄金时间”，营养吸收效果会更好。 第一个喝牛奶的黄金时间是早餐后。 早餐承担着人体全天能 ...
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2024-08
五招助您养好肾
健康养生养生常识健康保养养生保健 中医指出，先天不足、后天失养均会导致一系列肾虚症状。但在临床上，大部分肾虚不足多是后天失养所致。现代人工作压力大，过度劳累，损耗人的肾气导致肾气亏虚，所以，养成良好生活习惯才是养肾的根本。 生活规律 ...
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清理肠道可以多吃哪些食物？
健康养生健康饮食 健康的饮食习惯是很重要的，吃进去的东西也要排出来，那在日常饮食中有哪些食物能够帮助我们清理肠道的呢？下面我们一起来看看吧！ 哪些食物能够帮助清理肠道呢？ 玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B ...
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2024-08
鱼鳞病会传染给下一代吗
健康养生疾病知识 鱼鳞病会传染给下一代吗? 很多人得了鱼鳞病都感到非常的困惑，当问到鱼鳞病的病因时，大多数西医专家都会说：鱼鳞病是由于基因缺陷、突变引起的一种皮肤病，具有遗传性。其实这样说大多数患者并不是很明白，接下来小编就为广大的 ...
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隔夜菜怎样吃才能安全又营养？
健康养生健康饮食安全健康养生保健 隔夜菜能吃吗？很多家庭在做饭时或多或少都留下一些隔夜菜，有人为了节俭不会随意扔掉，也有觉得隔夜菜不健康，因此最好还是扔掉。关于吃隔夜菜危害新闻报道我们也不时会看到，那么隔夜菜真的不能吃吗？未必。如果保 ...